gomei888的部落格

一些好棒的偏方
又是一個流感肆虐的時節。頭疼得要爆炸，眼淚“川流不息”，恨不得馬上找個“偏方”趕走這些折磨人的癥狀。

殊不知，“偏方”可能就在我們身邊。美國“網絡醫學博士”網為大家推薦了幾種緩解流感癥狀的食物方。

　　揭你不知道的偏方雞湯是天然青霉素

雞湯：
　　被譽為“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感癥狀。它不僅可以補充蛋白質和水分，還具備一定的消炎功能。

牡蠣：
　　含有大量的鋅。加拿大2012年發表的研究顯示，鋅能縮短成人感冒的時間。只需要一個中等大小的牡蠣，就能滿足人一天鋅的需求量。

大蒜：
　　能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜素是殺菌的主要成分，為了讓其更好地析出並發揮功效，切碎後靜置10—15分鍾生吃是最好的辦法。另外，還可以沏杯大蒜茶，將切碎的蒜放入燒開的水中，浸泡幾分鍾，待溫度不燙手時飲用。

薑：
　　感冒是因為進了寒氣，不妨與姜中和一下。薑可以刺激消化?的分泌，從而減少惡心的癥狀。除了烹調時加入薑絲外，薑還可以做茶。加大約500毫昇冷水，放入大概2厘米左右的新鮮薑絲，煮沸後再悶5—10分鍾，晾至常溫後飲用即可，還可以加些蜂蜜調味。

熱茶：
　　綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。