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按摩時產生的乳酸，在按摩結束後，大約有75％會成為有氧能量代謝的來源，只有25％左右會由肝臟與腎臟再儲存。休息時，血中乳酸所以能夠維持1 mM/L的原因，在於乳酸的產生與排除達到平衡。

由於乳酸是糖解作用的產物(產生的速度快)，而且分子較小、容易通過細胞膜，在葡萄糖的代謝反應過程中，是相當重要的中間產物。而且，人體飲食後也會增加血液中的乳酸濃度，同時達成降低胰島素分泌與輸送碳水化合物的雙重功能。

因此，按摩後若補充足够水份，不但可以加速血乳酸送到肝臟儲存與氧化的反應，而且還能夠增加心臟與工作肌利用乳酸做為燃料的量提昇運動後血乳酸的排除功能才不會第二天疲憊不堪痠痛也。

按摩後每個人反應不一，大多數人反應發生在頭二次，有些人對前幾次沒有感覺，有些人感到有改善。但經過數小時後又開始痠痛，這些情況是原先錯位之筋骨因筋結躭誤時間太久，又再次僵硬，需再次舒筋，
這種情形經幾次正位後會逐次改善.有些被按摩者會在按摩後覺得更痛，但經過一兩天後不痛了即完全好了。

有些人覺得精力充沛，往往在不知不覺操勞過度，第二天一定更慘，相反的有人在按摩後非常疲倦，睡一覺到天亮不用吃安眠藥全身舒暢。上列反應可謂正常。按摩後有二種反應：

一、40%的人在按摩後疼痛擴散，大概續6-8小時這種反應是關節四周頑因黏連被解除引起，一般發生在第一次被按摩者。

二、有些人在按摩後引起肌肉痠痛持續半天到三天，這是好的徵兆只在頭次或第二次才會，第三次就會逐漸減輕。