只需 10秒鐘，馬上「解除肩頸酸痛」！日本人的神奇妙方值得一試…「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善【資料來自網路】－gomei888的部落格

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現在很多人低頭看手機，或者坐姿不正，很容易肩酸背痛。

網上看到一則日本新聞，說只要10秒鐘就可以解除肩頸酸痛僵硬的問題，而且需要工具只是一條毛巾，神奇吧…

躺在床上，將一條毛巾放入肩膀下。

另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上。

敷毛巾那側的手保持彎曲向上

維持這樣的姿勢10秒,並持續深呼吸…

好神奇！真的有用嗎？

可惜手邊沒有毛巾，回家快來試試看！