gomei888的部落格

《消化不順大腦就跟著當機》很重要的健康觀念

消化道生病時，大腦立刻會有感覺，因為大腦和腸胃神經是相連的，消化道裡面有多達1億個神經細胞，整個消化道，從食道到大腸的外壁都佈滿了神經。

過去的研究認為，腸神經系統與大腦主要是經由迷走神經交流，但近期的研究進一步發現，我們的腸神經系統其實自成一體，當迷走神經切斷，腸神經還是可以獨立運作。

腦神經系統中包含全套的神經細胞、神經傳導素，以及特殊的蛋白質，用以溝通、思考、記憶與學習。腸神經系統所搜集到的資料可以直接在自己的神經系統內分析後做出決定，無需經過大腦，所以腸神經系統才會有「第二大腦」之稱。

腸神經系統能自製出三十餘種與中樞神經相同的神經傳導素，人體內90%的血清素在腸道中，血清素是我們主要的抗憂鬱神經傳導素，所以消化道有嚴重問題的人，常常也伴隨著憂鬱的症狀。

腸神經系統還製造體內50%的多巴胺，缺乏多巴胺這個重要的神經傳導素，人就會失去學習動力，注意力與記憶力也會受損，失去快樂與享受的權利。

這就是為什麼消化不對的人，常常睡不好、吃不好，心情也跟著不好，日子過得灰暗無光！