很多人说我不能跑步是因为我的膝盖有问题，现在我们选择了这样一篇很好的文章，帮助您让您的膝盖更年轻。您试着坚持一个月看看有什么效果？
這个動作是靠墙静蹲，它對于养护膝关节以及膝關節周邊肌肉、康复韧带的损傷有很好的作用。
你只需靠墙半蹲保持这个动作就可以，坚持，坚持，再坚持。每天练习10-20分钟，可以分多次完成。
一个星期之后，你会感觉膝盖年轻了10歲！
分享给膝盖受过伤以及强壮膝關節的朋友們，希望對你們有帮助。
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- Jan 31 Sat 2015 11:22
一個星期就可以讓你的膝盖年輕10歲的動作 [資料來自網路】
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