消氣法（分九個層次，逐級提升）：

1、傾訴
2、回避

3、運動
4、娛樂

5、想得開
6、自己想適合自已的方法

7、換位思考
8、放得下

9、提高境界。

 

 

 

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 gomei888 的頭像
    gomei888

    gomei888的部落格

    gomei888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄